白山ろくの国産純粋はちみつ販売

とちみつ屋のおいしいはちみつ

はちみつ簡単レシピ


スイートポテト

さつまいもとはちみつの素朴な甘みが楽しめます。
栄養満点なので、ちびっこのおやつにもピッタリ!

さつまいもは食物繊維が豊富で栄養価も高い、とってもヘルシーな食材です。このさつまいもにちょっと手をかけて、ティータイムにもぴったりのスイートポテトを作ってみませんか? 
手軽に作れるように、レシピはできるだけシンプルにしました。お子さんと手作りするのもいいですね!
美容と健康を気にする女性から、お子様、お年寄りまで皆さんでお召し上がりください。

【材料・分量】

さつまいも……中2本(500g)
はちみつ…大さじ3
牛乳…大さじ3
卵黄…2個分
バター…30g
バニラエッセンス…少々
シナモン…好みで適宜

スイートポテト


【作り方】

  1. さつまいもは皮をむき2センチくらいの厚さに切り、耐熱容器に入れて電子レンジ強で竹串が通るようになるまで約8分ぐらい加熱します。
  2. さつまいもを鍋に入れていねいにつぶします。
  3. はちみつ、バター、好みでシナモンを加え、弱めの中火にかけ、底が焦げないように木べらで混ぜながらバターを溶かします。
  4. バターが溶けたら一度火からおろして卵黄1個分を加え、さつまいもによくなじむように木べらで混ぜ合わせます。その後、牛乳を少しずつ加え、同じように混ぜ合わせます。
  5. 再び弱めの中火にかけ、木べらで鍋底から持ち上げるようにして練りながら水分をとばします。たねが鍋底から離れるようになったら、火を止めてバニラエッセンスを入れてひと混ぜします。
  6. アルミケースにたねをつめ、形をととのえて表面に卵黄1個分をぬります。
  7. オーブントースターで3分から5分くらい様子をみながら焼いたらできあがり。
◆トラックバック(0)

この記事のトラックバックURL: http://tochimitu.com/mt/mt-tb.cgi/14


◆コメントする

名前:

電子メール:

URL:

ログイン情報を記憶

コメント

PageTop

販売元:栃のはちみつ とちみつ屋  【アローポイント オンラインショップ事業部】

〒924-0812 石川県白山市橋爪町708-35 TEL&FAX:076-274-5004 E-MAIL: メールアドレス

Copyright (C) 2002 Tochimituya. All Rights Reserved.